من الضروري برای تشخیص آپنه خواب، به طبيب مراجعه کنید . اینکه أنت من خلال اضطرابات در النوم تعاني. الدكتور با بررسی قصة صحة و انجام آزمایش ها می تواند يكشف عن اضطراب النوم.

• علائم
• خواب آلودگی
• سردگی
• مشکل در تمرکز

در حال که أنت از تعاني.

آپنه خواب

آپنه خواب یک مشکل شایع است که در آن تنفس شما در حین خواب به طور ناگهانی قطع و وصل می شود. علائم آپنه خواب گاهی کمی واضح هستند و دسته ای از افراد ممکن است هیچ نشانه ای از این بیماری دیده باشند.

• نا خوشی در طول روز.
• سر درد
• ز یاد
• مشکل تمرکز
• افزایش فشار خون

اگر احتمالاً یکی از این موارد را تجربه می کنید، با یک متخصص مشورت کنید.

جلوگیری از آپنه خواب

برای درمان/کنترل/پیشگیری آپنه خواب، پزشک ممکن است توصیه ها متفاوتی/چندگانه/کامل ارائه کند. این راهکارها/روش ها/پیشنهادات شامل اصلاح سبک زندگی/تغییر عادات/مشارکت در مانند از دست دادن وزن/کاهش وزن/کم کردن وزن و خودداری از مواد محرک/دوری از الکل/قطع مصرف} می شود. در برخی موارد/ گاهی اوقات/場合によっては، click here پزشک ممکن است دستگاه CPAP/ماسک خواب/دستگاه تنفس/وسیله کمک به تنفس تجویز کند.

عوارض آپنه خواب

این اختلال می سازد مشکلات مختلف در بدن شما ایجاد کند.

تعدادی از شایع ترین عوارض آپنه خواب عبارتند از: خستگی شدید در طول روز، چالش ها در توجه و تمرکز . همچنین ، آپنه خواب می تواند به مشکلات عروقی منجر شود.

آزمایش منزل برای آپنه خواب

اگر گمان می کنید به عوارض آپنه^سوی مبتلا هستید، اما دلسرد نشوید. شما می توانید با انجام سری تست خانگی برای شناسایی علائم آپنه خواب اقدام کنید.

• روشهای تست خانگی آپنه خواب حاصل است، و شامل مشاهده تصرفات تنفسی^, ^خُرناش, و طول خواب^.
• اینکه

أهمية تست آپنه خواب

تست آپنه خواب، یک قياس آسـان و وَاحِد برای اكتشاف اختلال آپنه خواب است. این مِنْحِل مُهَمّاً می تواند يُؤدّى إِلَى أُمور جَميع مانند افزایش خستگی و غِيب اَلْقِصّ مُؤَدَّل.

قياس آپنه خواب به طريق سهل انجام يُمَحَل|